Centr: Personal Training App APK

We have made it easier to see your weekly progress on Centr. Check in every Sunday to see how many workouts you completed at the top of your Planner. Now smash those goals, Legend!

Centr 的个性化训练和工具受到克里斯·海姆斯沃斯 (Chris Hemsworth) 专家团队的启发，将为您的运动、饮食和思维提供动力。深入了解根据您的个人目标、偏好和技能水平量身定制的虚拟健身教练。无论是提高核心力量、增强力量和体型，还是塑造和强化全身健身——Centr 都是为您量身定制的锻炼计划。

将您的日常健身训练与膳食计划结合起来，为您的身体补充能量。无论您的饮食偏好如何，Centr 都会为您提供经营养师批准的、符合您目标的计划。从鱼素和纯素到高蛋白膳食，一切应有尽有——尽在 Centr。

探索无限的灵感，让您走出舒适区并让您保持专注。无论您是在引导式冥想中放松身心，还是在放松的睡眠可视化中入睡，Centr 都是您改善身心健康的门户。

立即下载 Centr 随时锻炼、获取专家建议并享受完整的健身工具。

中心特色

随时锻炼并达到您的健身目标
- 力量、HIIT、增肌、普拉提、瑜伽、拳击、综合格斗等
- 在家或在健身房锻炼，制定适合您的锻炼计划
- 按设备、时间、身体部位或风格构建您的锻炼计划

制定您自己的膳食计划
- 吃你真正喜欢的简单、健康的食物
- 根据您的食物偏好获得专家批准的膳食计划
- 素食爱好者、肉食爱好者或介于两者之间的任何人 - 每个人都能找到适合自己的东西

完整的健身教练
- 利用我们的资源库改善您的心理健康
- 通过引导冥想和睡眠可视化来补充您的日常健身活动
- 利用工具、技巧和 24/7 社区支持养成健康习惯

专家驱动的工具和指导
- 获取每日健身建议，为您的运动、膳食和精神提供能量
- 我们的支持、指导和激励促进健康习惯，帮助引导选择并促进终生改变
- 将您的 Centr 健身设备无缝连接到应用程序
- 让您不断前进的技术：在您的所有设备上下载 Centr 来升级并实时跟踪您的成绩。兼容的移动和手表应用程序、投射和 Wear OS。

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发现更有趣、更直观的虚拟健身教练。从 Centr 的 7 天免费开始，释放您的全部潜力 - 根据 POPSUGAR 的“最佳力量训练计划”，并荣获 Men’s Health 的“家庭健身房奖”。

团队

- 卢克·佐基：克里斯·海姆斯沃斯的私人教练
- Ingrid Clay：HIIT HIRT 力量训练师兼植物性厨师
- Alexz Parvi：HILIT 培训师
- 丹·丘吉尔：食谱作者兼营养教练
- Maricris Lapaix：初级有氧运动和力量训练师
- Tahl Rinsky：动态瑜伽教练
- 西尔维娅·罗伯茨：普拉提教练
- Angie Asche：营养师和营养专家
- Jess Kilts：力量和体能训练师
- 鲍比·霍兰·汉顿：好莱坞替身演员
- Ashley Joi：有氧运动和力量训练师
- Joseph Sakoda 又名“Da Rulk”：特种部队训练师
- 小迈克尔·奥拉吉德 (Michael Olajide Jr.)：拳击冠军兼超模教练
- Torre Washington：纯素健美运动员
- Jorge Blanco：拳击和 MMA 教练

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会员资格有效期为 1、3 和 12 个月。

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