Balance University APK

欢迎来到平衡大学！
我已经与成百上千的客户进行了数千次会议合作，以开发这种平衡与防摔计划，尤其是对于那些想要保持独立和积极生活方式的客户而言！平衡大学是一个实用的，有意义的，平衡的计划，已帮助成千上万的人有效地改善了平衡并保持了独立性。平衡大学在佛罗里达州佛罗里达州墨西哥湾沿岸大学（FGCU）和佛罗里达州蓝（Blue Cross / Blue Shield）的位置任教！
怎么样？
BU将重点放在直接影响和影响您的平衡的四个主要因素（或BU中的“支柱”）上。大部分的平衡与跌倒预防计划的设计重点是对平衡产生巨大影响的两个或三个因素。那么，要改善您的平衡状况，获得REAL结果需要四个因素？
-学习如何安全地发展强壮的双腿和发展同样强壮的核心。
-改善您的姿势，以便我们可以将肩膀向后站得很高，并且应该将其放置在哪里。正确的姿势可确保我们直立，并将重心精确定位在设计位置。
-增加运动范围（ROM）意味着我们将专注于大大提高运动范围。
-最后也是最重要的一点，平衡大学非常重视神经肌肉的效率和本体感受。这些术语是什么意思？神经肌肉效率是健身和医学专业人士用来指神经系统（大脑和脊柱）与肌肉系统（身体的肌肉）之间的连接的术语。本体感受是一个用来描述稳定但有些不稳定的环境的术语（就像您刚结婚时一样！）。想象一下，看着体操运动员一只脚站在平衡木上。它们很稳定，但是有点不稳定。这就是我们描述本体感受的方式。
平衡大学是一项进步的计划，成千上万的人使用它来帮助他们提高活动能力，保持独立性并继续积极的生活方式。最好的消息是，BU对程序中的每个练习进行了修改。这意味着我们已经考虑过如何通过修改每个练习来使每个参与者成功。实际上，该程序中的每个练习都有一个视频，其中包括进行和修改的过程，以确保无论您有什么限制，您都可以完成Balance University程序！
下载我们的BU应用程序，您将获得与其他众多应用程序相同的功能！您只需花费一周中1％的时间即可完成10周的BU计划。您将感觉到结果，并拥有平衡度大大提高的生活！
为您列出了进度，并按顺序进行了说明。
祝你好运，享受！