5 Days Easy Home Workouts APK

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推出5天轻松家庭锻炼应用程序！这个程序提供完整的5天锻炼计划，而周末则是您的休息日。这个小型计划适用于男性和女性，可以帮助您减轻体重并增加肌肉质量，而无需去健身房。这对您的心脏健康也有好处。这种锻炼不需要特殊的健身房要求。确保您喝了很多水，并且每天有适当的运动时间（每天至少8到10杯水）。

只需根据天数遵循锻炼计划即可。开始运动前，别忘了做一些热身运动，例如伸展运动或简单的有氧运动。
如果您是初学者，请先进行50分钟的锻炼，然后逐渐增加到每周200分钟。此练习是重复性的，您可以继续进行直到达到体重目标。开始选择健康均衡的饮食，以改善和促进身体新陈代谢。

在这个应用程序中，我们还提供了健康零食食谱创意的列表，这些想法超级容易制备。便捷的参考资料触手可及。我们确实知道有时您会因为太忙而无法准备和吃健康的饭菜。当手头有一些健康的零食可能会有所帮助。

应用功能：
-健康小吃食谱的清单
-5天锻炼计划
-BMI计算器（体重不足，健康，超重，肥胖）
-APP INFO（关于，免责声明，隐私政策，共享应用以及开发者提供的更多应用）

重要笔记：
遵循此锻炼计划的选择必须自担风险。如果您有任何健康问题，请咨询您的医生任何打算做的事情。

最后，我们希望您在减肥旅途中取得圆满成功。