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认知行为疗法（CBT）是心理治疗的一种形式。它最初被设计用来治疗抑郁症，但现在用于一些精神障碍。

它的工作原理来解决当前的问题，改变无益的思想和行为。这个名字指的是行为治疗，认知治疗，治疗依据的基本行为和认知的原则相结合。与患者应对焦虑和抑郁的大多数工作使用治疗认知和行为疗法的混合物。该技术承认，可能无法通过合理的想法来控制行为，而是冒出基于从环境和其他外部和/或内部的刺激前调理。 CBT是“问题为重点”（具体问题进行）和“行动导向”（治疗师试图协助客户在选择具体的策略来帮助解决这些问题），或者指令在其治疗方法。这是比较传统的，精神分析的方法，在治疗师查找行为背后的潜意识意义，然后诊断病人的不同。相反，行为学家认为紊乱，如抑郁症，有一个担心刺激和回避反应，产生了条件性恐惧之间的关系，很象巴甫洛夫做。认知治疗师认为，有意识的思想可以在自己的影响一个人的行为都。最终，这两种理论合并创建了现在被称为认知行为治疗。

CBT是有效的，适用于各种条件，包括心情，焦虑，性格，饮食，成瘾性，依赖性，抽动症，以及精神障碍。许多CBT治疗方案已被评估为基于症状的诊断和被赞成对方法，比如心理动力学治疗。然而，其他研究人员质疑这种要求，以优于其他治疗方法的有效性。你的知识，拓宽您的专业知识，提高你的练习技能，拓宽你的学术与职业视野。


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