Release Anxiety, Stress, Depression & Fear APK

释放焦虑，压力，抑郁，恐惧和睡眠障碍应用程序，适合那些因惊恐发作和焦虑而苦恼的人。帮助您克服压力，沮丧，焦虑并重拾信心。

释放焦虑，压力，抑郁，恐惧和睡眠障碍可以帮助人们克服焦虑，抑郁，压力惊恐发作，忧虑和失眠。每天使用发布焦虑应用程序，可以帮助人们快速克服焦虑和惊恐发作。包括的发行焦虑应用程序还包括冥想和睡眠指南的集合，以应对失眠。每天提供100多种免费音频，并添加了新音频。免费的语音指南可克服焦虑，沮丧，恐惧，压力和惊恐发作。
和平的背景音乐和自然的声音可以帮助您放松身心。会议结束后继续听背景音乐。如果您遇到沮丧和焦虑的症状，例如悲伤，自卑，沉思，疲倦或睡眠问题，那么这种情况并不少见。此应用程序可帮助您以结构化的方式跟踪，监视和理解您的投诉，并可能找出哪些负面行为。最后，您会找到有关心理学，抑郁症，治疗和心理健康的有用信息。在抑郁症和焦虑症的阴影之外释放自己的生活能力。
这个程序的目的是向您展示如何减少焦虑并学习焦虑，抑郁，压力和睡眠障碍管理技术。当您的焦虑减轻时，您可能还会注意到相关症状的改善，例如愤怒管理，强迫症，创伤后应激障碍甚至恐慌发作缓解。您有能力缓解压力，焦虑和沮丧

学习释放焦虑，沮丧，恐惧，强调消极思想和压倒性情绪
•减少焦虑并缓解焦虑
•学习减轻忧虑和压力
•如何保持头脑冷静
•帮助打破负面思考的周期
•学习提高自我价值和信心
•每天阅读和学习文章
•改善睡眠
•了解如何关闭育雏
•更好地应对压力
•获得自我同情的技能