MIND Diet Plan APK

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MIND饮食应用程序旨在随着年龄的增长预防老年痴呆症和脑功能丧失。它结合了地中海饮食和DASH饮食，创造了一种专注于大脑健康的饮食模式。

这个MIND饮食计划应用程序是初学者的详细指南，包含您需要了解的有关MIND饮食以及如何遵循它的所有信息。

MIND代表神经退行性延迟的地中海-DASH干预。 MIND饮食旨在减少痴呆症和大脑健康的下降，这种情况通常随着人们年龄的增长而发生。它结合了两种非常受欢迎的饮食方面，即地中海饮食和抑制高血压的饮食方法（DASH）。

许多专家认为地中海和DASH饮食是最健康的饮食。研究表明，它们可以降低血压，降低患心脏病，糖尿病和其他一些疾病的风险。但研究人员希望创造一种专门用于改善大脑功能和预防痴呆症的饮食。

为此，他们将来自地中海和DASH饮食的食物结合起来，这些食物已被证明有益于大脑健康。例如，地中海和DASH饮食都建议吃很多水果。水果摄入与脑功能改善无关，但是吃浆果已经。因此，MIND饮食鼓励其粉丝吃浆果，但并不强调一般吃水果。

目前，没有关于如何遵循MIND饮食的固定指南。只需多吃饮食中鼓励你吃的10种食物，并减少饮食中建议你限制的五种食物。接下来的两节讨论哪些食物要吃，哪些要避免饮食。

MIND饮食计划应用程序功能：
1）关于MIND Diet
2）好处
3）吃的食物
4）要避免的食物
5）7天的膳食计划，包括早餐，午餐和晚餐
6）BMI计算器

立即免费下载我们的MIND饮食计划应用程序!!!!

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此应用中有广告。此应用程序的图像存储在互联网上，这需要花钱。应用程序是免费的，它不会推广此应用程序的付费版本，支持未来开发的唯一方法是包含广告。请理解这一点。

重要的提示
如果您在遵循此饮食计划时遇到任何困难或疼痛，请咨询您的医生或其他合格的医疗保健专业人员。
请遵循此App方法，风险自负。

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