冥想 - 个性化的引导冥想 APK

让我们变得真实，生活是一种挑战。
从我们每天早晨睁开眼睛的那一刻起，我们就会受到噪音，闪烁的灯光和通知的轰炸。
我们得到好消息，坏消息。
我们面临压力，患有抑郁症，焦虑症。
我们很多人都经历了艰难的情感挫折。
那就是生活。
我们无法改变这一点。
但是，如果我告诉你，我们可以使用一个简单的工具来帮助我们更好地处理这些情况。
在开会前让你平静下来，我们改变你的心情，让自己更加充实和快乐。
并带来一百个其他好处。
如果只是呼吸这么简单怎么办？冥想给你带来简单的引导呼吸。
可以在很多方面帮助您的技术。
呼吸是我们总是无意识地做的事情。
但是如果我们为某个目的而这样做呢？
如果它有比我们想象的更多的功能呢？它是如何工作的？步骤1：选择一个会话步骤2：插入耳机并找到一个你不会受到干扰的地方5分钟步骤3：遵循会话的呼吸模式
★睡眠 - 帮助容易入睡★能量 - 让你瞬间提升能量和新鲜度★每日 - 每日一次，提高正念和释放压力★压力 - 告别压力！★焦虑 - 帮助你在焦虑的时刻平静下来
★在会议之前 - 在任何会议或演示之前准备好您，甚至是公开演讲。
今天开始呼吸！