Vital Energy | Vital Movement APK

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元气是我们的基本生命力。 Prana、Qi、Ki——这些词表达了生命的能量，让我们拥抱蓬勃发展的卓越生活。生命能量是生命的燃料，当它燃烧得明亮时，我们就会充满激情和与我们的目标相关的意识。生命能量瑜伽+运动是 Ewa Bigio 的创意。生命能量课程是新西兰奥克兰的一个实体工作室，旨在通过运动训练增强灵活性、力量和灵活性。瑜伽、普拉提、灵活性和力量训练课程相辅相成，以塑造平衡的身体。生命能量训练系统现在可按需提供。 Vital Energy 的指导精神是每个人的运动质量。因此，除了每周的课程外，点播图书馆还包含用于提高技术技能的内容，以促进持续教育。

点播课程：
1. 时间敏感练习：10 分钟和 20 分钟
2. 技术驱动的研讨会和课程：
体式突破俱乐部由 12 个年度研讨会组成，每个研讨会都专注于一个单独的姿势。
瑜伽呼吸+向下-调节技巧
3. 举重室妈妈指南：一本针对40岁以上想要开始举重训练之旅的女性的举重技术手册
4.每周新增课程：瑜伽流、行动力训练、力量训练
5. 混合搭配您的热身和练习：按需库提供了选择当天热身和练习的选项，以满足特定的力量限制和需求。选择最适合您的热身（非加长式、动态、腿部集中），并从瑜伽流、灵活性训练或力量训练中选择当天的练习。 Mix n Match 为您提供比以往更大的自由来构建适合您的身体和当前目标的练习。

除了触手可及的点播之外：
。预订课程和约会，
。管理您的会员资格，
。参加挑战，包括 28 天更强核心挑战、睡眠挑战以及其他令人惊叹的即将到来的挑战，让您负起责任

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