摇动野兽的力量 APK

“当一个人意识到他内在的伟大精神力量，并开始在科学，商业和日常生活中使用这些力量时，他在所有领域的进步将是前所未有的。”
李小龙“了解你的经历，记住有用的东西，丢弃不必要的东西，并尝试找到自己的方式......”李小龙今天，定期健身房访问会给你一个漂亮的身材，但不是钛的真正力量，这已经不是什么秘密了。
毕竟，健美的主要目标是通过任何方式增加肌肉质量。
健身强度的发展本身并不是目的，而只是获得极端肌肉质量的手段。
因此，健美运动员可能看起来很大，但这并不意味着他真的很强壮。
有很多真实案例证实了这一点。
事实上，杠铃所获得的力量过于专注于在严格累积的节奏中提高一定的重量。
事实上，这种训练在应用力的发展方面对我们非常有限。
这让人想起武术大师丹·伊诺桑托的智慧话语，他在李小龙的生平传记中提到了一个有趣的故事：“我记得我们曾经如何沿着圣莫尼卡的海滩散步。
突然间，一个巨大的健美运动员经过我们，我对布鲁斯说：“嘿，伙计，看看这家伙的巨手。
我永远不会忘记他的反应。
“是的，他是一个大个子，但他坚强吗？”“布鲁斯本人拥有不可思议的力量！
例如，他可以承受32公斤的重量并站立将其提升至胸部水平，并保持20秒。
这是非常困难的，对于体重62公斤的人来说更是如此。
并非每100公斤的健美运动员都能做到这一点。
如果有能力的话。
经过一年的自然训练，选择没有类固醇的健美训练的新手将不可避免地最终进入肌肉高原。
获得力量和质量停止的进展，只有合成代谢类固醇可以帮助进一步发展。
毕竟，没有一个专业的健美运动员不使用类固醇和其他有害的“化学”，这已经不是什么秘密了。
难怪为什么业余健美运动员即使经过3 - 4年的自然（没有使用类固醇）训练也不能至少夸耀平均力量结果。
但为什么呢？
但实际上，健身房为健美运动员提供了一种在生活中很少适用的专用力量。
然而，规则有一个例外：如果你在卧推的自然训练达到130-140公斤，杠铃举重75公斤，硬拉190公斤，在160-180公斤的深蹲中，那么这表明你已经获得了相当的
力量。
这种力量可以成功应用于其他力量学科 - 结果将高于平均水平。
但最有可能的是，在自然（不使用兴奋剂）训练的过程中，将会有罕见的遗传幸运者能够达到如此令人印象深刻的体重。
对于我们绝大多数人来说，这种幸福并没有发光。
出路在哪里？
他在这本书中。
CONTENTSBodybuilding and StrengthTOP-10练习1。
拉起横杠2。
用一只手举起二头肌杠铃简要介绍握力的发展3。
五个超级练习，用于发展前臂的力量“反向退出”为两只手在酒吧上进行练习“单手角落”练习一段时间
“爆炸”杠铃举起站立5个二头肌。
用一只手推杆吧。
三个经典的基础练习。棒球上的三个练习，值得包含在你的个人训练中8。
关于新闻的两次运动，值得参加培训9。
接触式电力练习计划训练能量消耗及其后果为什么西方运动员对CYGON的效率问题有双重考虑？