Vegan Diet APK

您将学习纯素饮食的基础知识，以及它如何不仅有益于您的身心，还有益于我们周围的世界。认为纯素饮食和乳-卵素食主义者饮食是同一件事的人可以通过向他们喂食可能含有奶酪或乳制品的东西来轻易违反素食主义者的界限，因为他们误解了单词的含义，或者根本就没有看着它足够好。您可能会问乳什么素素食主义者？乳蛋素食者是不吃肉，但确实吃动物副产品，如奶酪和鸡蛋的人。他们没有像素食主义者那样从饮食中减少乳制品。这是一个容易犯的错误，特别是对于那些不了解情况的人。还有其他类型的素食主义者。一些被称为卵素食者，他们只吃鸡蛋和非肉类产品。素食主义者不吃肉或任何蛋或蛋制品。然后当然还有自由主义者，他的饮食主要是素食，但是经常在饮食中加入肉类。许多人认为素食主义是另一种观点，即素食主义者，实际上意味着素食，除了吃鱼。这可能就是为什么许多人认为素食主义者或素食主义者可能意味着您的饮食中仍包含鱼的原因。因此，一旦您采用纯素食的生活方式，这可能会成为您遇到的很多问题。

大多数人错误地认为，纯素食会自动变得非常健康，对您有益。不幸的是，事实并非一定如此。当然，如果您正在吃纯素食，那么您可能会获得更多的蔬菜和水果以及更瘦的蛋白质来源，但这仅是在您积极努力确保饮食中包括最适合您的食物的情况下。去吃。一些素食主义者和素食主义者不吃含碳水化合物的饮食，其中包括切肉和仍吃不健康的美国标准饮食。这种饮食也被称为“ SAD”饮食，因为它严重缺乏营养成分，并且富含饱和脂肪和其他对身体有害的食物。他们认为，通过没有肉的生活，他们仍在为自己的身体做出健康的选择。

无论如何，开始新的习惯可能具有挑战性，并且坚持纯素食可能很困难。特别是如果您对某些食物有情感依恋。但这并不意味着您必须放弃自己喜欢的一切。这仅意味着您必须习惯妥协并学会对替代成分感到满意​​，同时还要保持对食品的忠诚度。

大多数时候，养成新习惯需要花费大量时间。有些人可能比其他人更容易拾起某些东西，这也是可以的。一个人可能每周都要吃纯素饮食或诱惑含有动物蛋白或肉副产品的食物，而其他人则可以戒掉火鸡。这两种方法都可以，而且一个人只能简单地渴望他们深深地想念的食物或饮食，这并不能使一个人比另一个人或多或少地素食。食物是一个非常个人化的话题，判断其他人与食物的关系是无益且残酷的。