Move With Us APK

New update alert! We have added brand new improvements to the Move With Us app!
We have made some further improvements to the recently updated On-demand video section. Now you can easily find and favourite the workouts you are looking for.
This version also contains bug fixes and other improvements.
Please note, our Platinum Membership and Eat with Us Membership do not include a free trial option at this time.

欢迎加入“与我们同行”，这是一项适合所有人的运动。

Move With Us 是一款女性健康和健身应用程序，为您提供最有效的家庭和健身房锻炼以及定制膳食指南，帮助您实现健身目标。无论您是想减掉体内脂肪、增强肌肉、塑造体形、将普拉提提升到新的水平还是保持当前的体格 - 我们都能为您提供帮助。
Move With Us 应用程序旨在帮助每位女性发挥潜力。

锻炼：
- 随时随地进行训练，可以使用家庭和健身房锻炼选项。
- 有指导的按需普拉提课程，选项范围从塑形和出汗到急需的放松、休息和恢复课程。
- 可以选择 4 天、5 天或 6 天的训练分段。
- 完全可定制的锻炼计划器，您可以在其中调整训练方案以满足您的需求。
- 访问我们的专属锻炼库，其中包含数百个额外的热身、目标锻炼、塑身循环、无器械锻炼、30 分钟 HIIT 锻炼、有氧运动选项、终结者、倦怠挑战和冷静。
- 所有练习的回归、进展、无设备和练习交换选项。
- 视频演示、锻炼描述、帮助形成姿势的讲解视频、可玩的锻炼功能和计时器、锻炼交换选项等等。此外，您还可以跟踪您的体重、次数、组数和表现！

营养：
- 根据您的个人测量值和目标接收卡路里和宏指令。
- 访问为您的目标创建的定制膳食指南选项
优先。
- 互动营养功能包括：
食谱交换 - 寻找具有相似卡路里和宏量的新膳食。
成分交换 - 通过改变个别成分而不改变卡路里来调整您的食谱。
食谱过滤器 - 按卡路里、宏指令、饮食限制，甚至膳食类别浏览我们包含 1200 多个食谱的整个库！
份量 - 为多人烹饪？通过每个食谱中提供的份量功能，轻松增加您的份量。
- 我们拥抱多样化的饮食需求，满足广泛的偏好，包括无乳制品、无麸质、无坚果、无红肉、无海鲜、素食和纯素食选项。
- 访问我们包含超过 1200 种食谱的库，只需轻按一下即可无缝集成到您的膳食指南中。
- 我们的仪表板全天更新您的每日卡路里和常量营养素目标，以便于跟踪。
- 通过我们的交互式购物清单轻松管理您的营养之旅，该清单不仅包含推荐的膳食指南必需品，还包含您的个性化添加内容。

进度跟踪、目标设定、支持和责任：
- 与我们的营养师联系，根据您的进展更新您的卡路里。
- 追踪您每日水分、步数、睡眠和营养依从性的工具。
- 记录每周测量结果和进度照片。
- 目标设定功能、交互式待办事项列表和每日反思。
- 与健康应用程序集成以同步您的日常步数。

此外，新客户还可以享受独家的 7 天免费试用，其中包括访问选定的锻炼计划、定制膳食指南和其他应用内独家内容。计划试用结束后，不会自动转换为付费订阅。您决定下一步做什么，不会产生任何意外或隐藏费用。请注意，我们的白金会员资格和 Eat with Us 会员资格目前不包含免费试用选项。

我们的使命是教育女性健身和营养，以培养坚强的思想、身体和习惯。我们热忱欢迎您加入我们的全球社区，并帮助您实现健身目标。

Move With Us 应用程序可免费下载，并提供白金会员和 Eat With Us 会员资格。

全年与我们一起移动和用餐！