Run Faster APK

这个应用程序是作为我正在学校进行的项目的产品创建的，名为Personal Project。这个应用程序是由我和我自己创建的，它是在经过数月的研究，规划和测试后创建的。我们可以自由选择我们想要创建的任何主题和产品，只要我们可以证明它是正确的，并且你可以通过这个应用程序的标题来猜测，我的主题是冲刺并帮助其他人提高他们的短跑速度。

我用这个应用程序的目的是帮助青少年提高他们的身体素质，并培养对与我相似的短跑的热爱。此外，我希望这个应用程序有一个程序和训练，他们可以信任并提高他们的短跑速度，而不会觉得他们被迫这样做。但我的总体目标是提高一个人的短跑速度，这将有助于他们的身体健康和其他运动的表现。

在应用程序中，您将找到以下信息：
   - 关于短跑的心理和身体益处的文章
    和冲刺训练（由我和我写的研究回来
    我的蛤蜊）

   - 一篇描述应该使用的最佳短跑形式的文章
    （我再次撰写研究报告以支持它）

   - 一个为期12周的短跑计划培养了我。该
    该计划分为3个不同的类别：第1-4周
    初学者，第4-8周为中级，第9-12周为
    高级。训练时间从15分钟到25分钟不等
    显示你的短跑速度有显着改善
    我和我的其他3个朋友已经测试过了
    程序，我在其中修改了训练
    尽可能好。这些结果可以在下面进一步说明
    在应用程序内。

    - 可以在应用程序中找到更多的锻炼
     不希望参加该计划或完成
     与该计划。

该计划的结果：
以下结果是我们冲刺30米的平均时间。

根据speedendurnace.com，评级如下（以秒为单位） - 低于4.6 =差，4.6至4.5 =低于平均值，4.4至4.3 =平均值，4.2至4.0 =高于平均值，低于4.0 =优秀。

我：
在参加该计划之前：4.38秒
第4周：4.30秒后
第8周后：4.21秒
程序结束：4.10秒

朋友1：
在参加该计划之前：4.65秒
第4周后：4.41秒
第8周：4.30秒后
程序结束：4.25秒

朋友2：
在参加该计划之前：4.40秒
第4周后：4.4.36秒
第8周后：4.22秒
程序结束：4.16秒

朋友3：
在参加该计划之前：4.48秒
第4周后：4.33秒
第8周后：4.25秒
程序结束：4.14秒