Meru CrossFit APK

CrossFit与健身房有何不同？很高兴你问。

CrossFit是目前大多数国家实施的增长最快的培训计划。它是一种健身方法，围绕不断变化的高强度功能运动而设计。
通过CrossFit，您不仅可以变得更强壮，更精简，更健康，更快速，更灵活，更强大，您将在经过认证和经验丰富的教练的密切监督下，在有趣的氛围和支持性社区内完成所有这一切。

我们锻炼的特点：

不断变化 - 每天意味着不同的锻炼和锻炼，所以你永远不会感到无聊，你不断学习新的技能。
功能性运动 - 指基本的自然运动，包括跑步，跳跃，举重，攀爬等，使其安全。这些运动模仿我们如何站立，跨步和穿越日常生活。这将增加你的运动能力和身体完整性。
高强度 - 意味着每单位时间更多的能量输出，同时导致力量增加和脂肪减少，高代谢，并使您在生活中更加活跃。当然，强度是相对的，允许每个人在适合自己身体和心理限制的水平上进行训练。