Clear to Thrive APK

清除蓬勃发展是一个放松和写作/日志应用程序。它包括引导音频正念冥想和可视化，渐进性肌肉放松运动，写作练习。在这个应用程序的四个写作练习三是从积极心理学的领域采取。积极心理学取认为，健康不仅仅是缺乏负面情绪，同时也积极的情绪，正念存在，并与他人连接。其结果是，积极心理学的干预，如在此应用程序的那些，旨在增加正面情绪，有意义的关系，和性格strengths.This应用程序也有在那里你可以自由调查，以发展你的性格优势，一个链接信息找出你最性格优势，并提供了有关如何使用这些建议的链接。所有在此应用程序的放松和写作练习是基础研究，并已被证明可以改善一个人的生活质量在许多方面。下载免费的应用程序以立即开始。


优点：

-Studies显示，从事正念冥想定期强化免疫系统，增加正面情绪，提高记忆力，注意力锐化，促进乐观。这也增加了在连接到学习，记忆，情绪调节和同情的大脑区域的灰质密度，减少负面情绪。

-Research研究表明，这样做包括在此应用程序的写作练习有助于提高积极的情绪，提高应变能力，情绪，乐观和生活满意度，降低压力和消极情绪。

-Research研究表明，开发和使用你的性格优势可以提高你的整体通过减少负面情绪，增加幸福感，自我接纳，自我效能感，身体健康，工作效率，人际关系，生活满意度幸福感。