How to Lower Blood Pressure APK

血压高（高血压）被称为“沉默的杀手”有很好的理由。它没有症状，但它是心脏疾病和中风的主要风险。而这些死亡在美国的主要原因关于在3名美国成年人1有高血压。

你的血压在毫米汞柱测量，缩写为毫米汞柱。这里涉及两个数字：

在你的血管压力时，你的心脏跳动（收缩压，上面的数字）
在心跳之间你的血管的压力，当你的心脏休息（舒张期血压，底部号）。

关于高血压的好消息是，生活方式的改变可以降低你的号码，并降低你的风险 - 无需服用药物。

以下是降低你的血压水平的有效途径。