Food That Hurts The Brain APK

Foods to prevent hurt your brain

这个程序向你解释你所吃的食物如何伤害你的大脑。

每个人都知道服用我们的身体的照顾，但看你的大脑和精神福祉之后同样重要的好处。

不健康的生活方式可引起多种疾病，包括那些影响你的大脑和心理健康。幸运的是，有很多情况下做的，让我们的身体的某一天到一天的基础上健康也有我们的大脑神奇的利益的事情。事实上，根据阿尔茨海默氏症协会，有证据表明，健康的生活方式可能会降低患痴呆症的风险。

以及保持我们的身体处于最佳的健康，一个健康，均衡的饮食也有利于大脑。

研究饮食和其对大脑的影响仍然处于起步阶段，但许多主张地中海饮食的好处。饮食包括适量的鱼，禽，蛋，奶的，健康的脂肪（认为肥鱼，坚果，种子等）和少量的红肉，加工食品和糖。更重要的是，地中海饮食是所有关于花时间在你的食物，并为社会 - 其他两个健康的方法，当谈到吃。

在确定您的健康的一个最重要的因素是，你每天做决策的质量。你可以花时间来启动必要的步骤，通过与以下开始好转今天你的健康：

•了解你的大脑健康 - 得到基线大脑健康评估。
•了解您的健康号码 - 你需要优化你的重要的健康的数字，而不仅仅是他们正常化。
•避免任何伤害你的大脑，并可能导致脑损伤 - 进行有规律的大脑健康的生活习惯。

重要的是要记住，阿尔茨海默氏症开始几十年来你有任何症状和未经处理的注意缺陷障碍（ADD），抑郁症，创伤后应激障碍（PTSD）之前，和成瘾都会增加它你的风险是很重要的。

一要降低阿尔茨海默氏症风险的最重要的途径是降低所有的风险因素吧。

即使你是健康的它仍然是不错的考虑，避免食物，会伤害你的大脑。下载这个程序，看的那种食物，你应该避免以保护你的大脑。

古德勒克所有，并希望在此应用程序中的信息将帮助你保护你的大脑和改善你的健康。

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