Yoga Asanas APK

Yoga Asanas是一种增加灵活性，增强力量和减轻压力的流行方式。锻炼时尚来去匆匆，但几乎没有其他锻炼计划像瑜伽一样持久。 “瑜伽”这个词的一个翻译是“联合”，指的是身体，心灵和精神的联系。定期的瑜伽练习增强了身体的所有系统：骨骼，肌肉，皮肤，循环，神经，消化，呼吸，内分泌，消除和生殖。瑜伽不仅仅是燃烧卡路里和肌肉。这是一项完整的身心锻炼，结合了强化和伸展姿势，深呼吸和冥想或放松。

为初学者提供必要的瑜伽姿势：当你试图记录老师所说的内容时，你的第一个瑜伽课中教授的姿势是否只是一只耳朵而另一只眼睛混淆了，同时创造了一些相似的东西。与你自己的身体疯狂的形状？好吧，放松一下。它发生在每个人身上。使用本指南可以帮助您掌握刚刚学到的知识。
瑜伽对身心都有好处。让日常瑜伽应用程序教您如何通过一些易于做的瑜伽姿势来改善您的健康和健康，您可以在iPhone，iPod和iPad上学习！

适合初学者的瑜伽 - 你是瑜伽新手吗？我们有专门针对新手的专门部分，您可以通过一些基本的瑜伽姿势轻松上手。
这个瑜伽姿势应用提供体式加强和弯曲身体的每一块肌肉。平衡的练习，包括放松和力量建设的混合姿势。经常练习瑜伽会增加肌肉张力。它还会加强您的内部生理系统，例如您的消化系统，循环系统，呼吸系统和神经系统。
从初学者到高级水平 - 可以访问一个大型的瑜伽姿势库，分为难度等级，如初级，中级和高级。

10个最重要的瑜伽体式：
什么是瑜伽体式
体式的目的是什么？
大脚趾姿势
绑定角度姿势
弓姿势
桥姿
骆驼姿势
猫姿势
通道清洁呼吸
牛姿势
轻松的姿势
扩展的小狗姿势
扩展三角形姿势
鱼姿势
半月姿势
头对膝向前弯曲
腿向上的姿势
旋转头对膝姿势
称呼密封
坐着向前弯
员工姿势
向上致敬