最佳全身锻炼 APK

通过最佳全身锻炼，让身体变得更快。这个健身应用程序包含所有主要最好的健美运动的完整列表，你将需要发展你的身体每一块肌肉。这个应用程序是你的健美宇宙的终极指南。有了这个健身应用程序中描述的练习，你可以达到你想要的体质，变得更健康，并有更多的控制你的体重。

设计非常简单，你可以选择你想锻炼的肌肉，并且你会找到你需要执行的练习列表来实现你的目标。我们没有提供表演和表演的数量，因为这些应该保持个人喜好，但是我们建议您每次练习至少3组，每次练习的范围在10到15之间。

这个应用程序的功能包括：

胸部锻炼：本部分介绍了最佳胸部锻炼锻炼。
肩部锻炼：所有主要的肩部锻炼锻炼
腿部锻炼：嗯，这是所有锻炼中最难的部分，但正如我们所说的“永不跳腿的日子”。
二头肌锻炼：最好的二头肌锻炼锻炼列表
返回锻炼：您将通过选择肌肉锻炼背部锻炼来获得完整的锻炼。

我们没有在这个应用程序中包括肱三头肌锻炼，当你训练你的胸部和肩部肌肉时，你也一定会感觉到你的三头肌肌肉的灼伤。然而，您可以添加3种不同的锻炼方式，以在胸部日或肩部日锻炼您的三头肌，如头骨破碎机，绳下拉和站立式哑铃三头肌延伸。

如果您喜欢我们的应用程序，请评价我们，如果不是，请留下评论和建议，以便我们改进。

下载并享受！