Guided Meditation & Sleep App APK

New category with a new meditation added: Inspiration: Daily Uplifting

你想睡得很深吗？
您想放松身心，释放工作、学习或疾病带来的压力和焦虑吗？
您想要多种类型的引导冥想来选择和适合您的风格吗？

让我们尝试引导冥想和睡眠应用程序，以获得更好的睡眠和超级放松的夜晚。

用于放松、正念和睡眠应用程序的免费引导冥想可改善您的心理健康并产生深度放松状态。它具有独特而舒缓的声音，可有效帮助您每晚集中注意力、平静、放松并获得更好的睡眠。
我们提供超过 70 种不同的引导冥想曲目，带有天使般的声音和英语口音，您可以选择您需要的曲目，例如

- 放松和睡眠冥想
- 缓解压力和焦虑
- 动机
- 戒烟
- 引导意象
- 自我催眠
- 正念
- 脉轮冥想
- 睡眠声音和音乐

这个引导冥想和睡眠应用程序的主要特点

- 简单易用的睡眠应用程序 UI/UX
- 对有睡眠问题的成人和儿童都有用
- 改善您的心理健康和睡眠质量
- 放松的声音和舒缓的声音
- 在引导冥想完成之前快速入睡
- 大量正念、放松、睡眠冥想等


The Sleep App 中引导冥想的好处

*更好的睡眠

- 放松并快速入睡
- 降低疼痛敏感性和压力
- 打破你的不良睡眠习惯

* 增加正念

- 减少抑郁和缓解焦虑
- 帮助您管理和控制您的情绪

* 更多放松

- 平静你的负面情绪
- 提高你的自我意识
- 控制日常焦虑

使用引导冥想作为强大的睡眠应用工具

压力、焦虑和分心会导致精神或严重的睡眠问题。这个睡眠应用程序中的引导冥想将帮助您

- 增加正念和放松
- 放松并获得更好的睡眠，醒来时更有活力。

通过提供数十种引导冥想、放松和睡眠声音合集，它是失眠患者的理想选择。您的身心都会放松并感到平静。最后，您将获得更快更好的睡眠。

为什么引导冥想和睡眠应用程序可以提高您的正念？

- 睡眠应用程序适用于同时具有焦虑症的身心健康症状的人。
- 不同的选择和品种，我们的引导冥想有效地预防和缓解你的焦虑。

这款引导式冥想和睡眠应用程序还可以根除其他问题，例如抑郁症。您的身体会感到更加放松，压力感也会消失。我们的冥想会帮助你；

- 让你的身心平静下来
- 放下消极的想法
- 流动你的情绪，而不是抗拒发生在你内在和外在的事情

冥想和睡眠应用程序不仅仅是放松

使用引导式冥想可以帮助您减少压力带来的任何负面影响，尤其是在您生病的时候，这样您将享受到更好的生活质量。

睡眠应用程序将带您发现一个放松的新世界。您可以应对每天的压力或与健康相关的问题，例如偏头痛、睡眠障碍和疼痛。

今天就下载睡眠应用程序并免费使用引导式冥想，以获得更好的睡眠、正念和放松！