आलू खाने के फायदे APK

马铃薯已成为世界许多地方的主食和许多世界粮食供应的重要组成部分。它是世界第四大粮食作物，继玉米，小麦和水稻。
从这几年的马铃薯已扩大了其健康的好处人之间的广泛重视。
你有没有知道它是多么有益的土豆在你的食物？你必须从大量的涉及任何特定的疾病问题的困扰，你真的想要的东西，将永久解决您的问题。最好的补救措施在于在正确的比例吃土豆。你们很多人看医生的时间，上网看或试穿，你以为会是对你的问题的一些奇怪的治疗。但是，唉，你没发现他们有帮助。

आलूएककाफीसामान्यसब्जीहैजिसकाप्रयोगनियमिततौरपरकईतरहकेव्यंजनबनानेमेंकियाजाताहै。 परहममेंसेकईलोगोंकोयहपतानहींहोताकिइससब्जीकीसहायतासेआपकीसुन्दरतामेंभीनिखारआसकताहै。 ऐसेकुछघरेलूनुस्खेहैं，जिनकीमददसेआपआलूकीसहायतासेसुन्दरताभीप्राप्तकरसकतेहैंऔरअनेकोऔरफायदेप्राप्तकरसकतेहैं

其他名称为马铃薯的是（肯堂）印尼语，葡萄牙语（红薯），（Patata）在意大利和西班牙，（patates）土耳其（patata）。

谁吃的最多的蔬菜和水果在美国的人有慢性疾病的风险最低。马铃薯有可能避免脱发，由于可溶性纤维，马铃薯皮，抗氧化剂，维生素和酚类化合物的存在。随着健康，今天土豆也认为马铃薯作为美容有益的元素。