TruReach - Mental Wellness. APK
最新版本
0.9.5 for Windows
更新
2017年June19日
信息
版 0.9.5 (#31)
更新 2017年June19日
APK档案大小 4.4 MB
Android 系统版本要求 Android 4.1+ (Jelly Bean)
开发者 TruReach Health
类别 健康与健身 (应用)
应用 ID com.airnauts.trh
开发者备注 学习帮助您应对焦虑，压力和抑郁的CBT技能。
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内容描述
在开始之前，请记住TruReach的信息和内容仅供参考，并且属于自助书籍或杂志文章的性质。
如果您认为您可以从健康专业人士那里获益，请联系您所在地区的持牌健康专家。
TruReach中的任何内容都不应被视为 - 或用作健康建议或治疗的替代品。
使用TruReach时可以期待什么？
好吧，TruReach包括18个CBT课程，涵盖以下主题：
第1课和第2课 - 关于抑郁和焦虑的应用和教育介绍。
第3课 - 识别情绪
第4课 - 识别想法
第5课 - 识别“思维陷阱”
第6课 - 发展“另类思想”
第7课 - 重新评估情绪
第8-10课 - 目标设定
第11课 - “行为任务”
第12课 - “思想考试”
课程13-17 - 识别和更改“模式”
第18课 - 结论
如果您认为您可以从健康专业人士那里获益，请联系您所在地区的持牌健康专家。
TruReach中的任何内容都不应被视为 - 或用作健康建议或治疗的替代品。
使用TruReach时可以期待什么？
好吧，TruReach包括18个CBT课程，涵盖以下主题：
第1课和第2课 - 关于抑郁和焦虑的应用和教育介绍。
第3课 - 识别情绪
第4课 - 识别想法
第5课 - 识别“思维陷阱”
第6课 - 发展“另类思想”
第7课 - 重新评估情绪
第8-10课 - 目标设定
第11课 - “行为任务”
第12课 - “思想考试”
课程13-17 - 识别和更改“模式”
第18课 - 结论
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