Care: Mental Healing, Mindfulness & Meditation APK

Let's work on enhancing our energy systems.

音乐具有改变思想和激发灵魂的力量。

听到特定的音乐如何带回特殊的记忆或使您感到快乐，镇定或兴奋起来不是很有趣吗？人们天生具有分辨音乐和噪音之间差异的能力。快节奏的音乐可以增加您的心律，呼吸和血压，而慢节奏的音乐往往会产生相反的效果。

听音乐的好处：
•音乐增加幸福感
•音乐减轻压力，同时增进整体健康
•音乐改善睡眠
•音乐减轻抑郁
•音乐帮助您减少饮食
•音乐在驾驶时提升您的心情
•音乐增强学习和记忆力
•音乐增加言语智力
•音乐提高智商和学术表演
•音乐缓解疼痛
•音乐提供舒适感
•音乐可帮助您冥想

分心，孤独，消极的自我交谈，失去目标和生活感是造成思想不佳的四个主要原因，而帮助自己的方法之一就是意识到自己在做什么，并且可以做到练习正念。

您的实践将变得更加强大。就像如果我们感到压力，那么压力就会增长，如果我们焦虑，那么焦虑就会增长，这一切都是因为我们呆在过去或对未来感到压力。因此，如果我们现在练习在场，而不是对自己进行判断和友善，那么我们的生产力和创造力就会提高。

那么，正念是什么？
正念是一种以非判断的态度有目的地关注当下的做法。正念帮助我们出现，它不断地告知我们当前的意识状态，只有通过重复，我们才能做到。由于我们的思维方式，感觉环境和许多其他因素，我们的大脑在不断变化，但是，我们对此知之甚少，通过练习正念，我们可以帮助我们的大脑以更好的方式成长。
正念有效，对您有好处。

我们如何练习正念？
好吧，这是一个很好的问题，那就是我们要来的地方。
关怀是您进入正念世界的理想基础

关于护理应用：
Care为您提供印度古典音乐的治疗品质。
护理为初学者开始冥想提供了适当的基础。
关怀为您打开正念世界的大门。
Care拥有ASMR音乐，可让您放松和入睡。
我们的大脑有不同的途径来处理音乐的不同部分，包括音高，旋律，节奏和节奏，您知道吗？护理专注于这些不同的途径，并在许多方面为您提供帮助。

护理可以帮助您：
•减轻焦虑，沮丧，压力，分心，疼痛，愤怒等
•增加专注力，幸福感，镇静，舒适，正念等等
•正确冥想
•睡个好觉
•在这个压力重重的世界中放松


因此，让我们进入美丽的冥想世界，获得正念，和平与快乐地生活，比以往任何时候都更加专注，无压力和彼此关怀。