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首页锻炼，减肥和肌肉得到不使用任何设备或机器。

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特征：
*全身锻炼：ABS，手臂，腿部，背部，胸部和肩部
*每锻炼与图片和详细指导说明
*心的热身。
*日历视图显示历史运动。
*计算你的BMI。
*你的Android智能手机或平板电脑设置您自己预设的锻炼计划。
*通过电子邮件，Facebook，Twitter或WhatsApp的分享。