自卫运动指南 APK

“学习基本的自我防御行动，每个人都可以做，每个人都应该知道！

当您发现自己处于危险状况中而没有人可以帮助您时，您会怎么做？您可以采取哪些防御措施来确保自己不是犯罪或暴力行为的受害者？好吧，我们将为您提供有关个人保护和安全的最佳自卫技巧。

如果有人殴打您，您是否能够捍卫自己和亲人？这是我们大多数人都不想考虑的问题，但不幸的是，暴力是生活中的事实。
值得庆幸的是，无论实力，规模或先前的培训如何，任何人都可以学习几种有效的自卫技巧。以下是在常见的现实世界暴力情况下如何做好准备并保持安全的方法。

您不必特别庞大，强壮或快速，即可保护自己免受攻击者攻击。即使是我们当中最矮或最慢的人，也可以学到一些基本的方法来保持安全。
仅学习一些简单的自我防御措施，就可以使您掌握在遭到攻击时可以进行反击的技能。


在这些应用视频中，学习如何通过自卫动作来防御攻击者。”