竞选初学者指南 APK
最新版本
1.0.0 for Windows
更新
2023年December24日
信息
版 1.0.0 (#1005)
更新 2023年December24日
APK档案大小 14.9 MB
Android 系统版本要求 Android 4.4+ (KitKat)
开发者 Sports Learning Tips
类别 体育 (应用)
应用 ID com.Running.Training.Tips.Beginners
开发者备注 获取您需要知道的跑步技巧！
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内容描述
“获取您需要知道的最佳运行提示！
想要随着步伐的加快而变得更健康吗？
准备开始您的第一个5K培训了吗？
这可能是您第一次跑步，或者是重新开始跑步。您最近完成的运行次数越少，期望得到的改善就越多。但是，过早地进行过多操作也会使您受伤的风险更高。这就是为什么从良好的有氧基础开始很重要的原因。
初学者不必担心要行驶多少英里。他们应该从时间而不是距离开始。
对于初学者，请购买一双适合您的拱形和跨步型的跑步鞋。如果不确定所需要的鞋子类型，请前往当地的专业专卖店进行安装。
好的袜子和好的鞋子一样重要。寻找没有接缝的袜子，以及能防潮的袜子，这样就不会起水泡。
抓住跑步鞋，然后观看这些跑步视频，在人行道上跑步，慢跑或健走健身。
“
想要随着步伐的加快而变得更健康吗？
准备开始您的第一个5K培训了吗？
这可能是您第一次跑步，或者是重新开始跑步。您最近完成的运行次数越少，期望得到的改善就越多。但是，过早地进行过多操作也会使您受伤的风险更高。这就是为什么从良好的有氧基础开始很重要的原因。
初学者不必担心要行驶多少英里。他们应该从时间而不是距离开始。
对于初学者，请购买一双适合您的拱形和跨步型的跑步鞋。如果不确定所需要的鞋子类型，请前往当地的专业专卖店进行安装。
好的袜子和好的鞋子一样重要。寻找没有接缝的袜子，以及能防潮的袜子，这样就不会起水泡。
抓住跑步鞋，然后观看这些跑步视频，在人行道上跑步，慢跑或健走健身。
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