14 Days Boiled Eggs Diet Meal Plan APK

14天煮鸡蛋减肥餐计划|什么是易于遵循的低热量饮食来减肥？煮鸡蛋饮食。这种高蛋白饮食可以帮助您在短短两周内减轻多达12磅的体重！是的，那是可能的！美国科学家发现鸡蛋会引起饱腹感并减少短期食物消耗，从而导致体重减轻。除鸡蛋外，您还可以使用其他高纤维，健康的蔬菜，水果，坚果和种子来减少脂肪，而又不损害营养。但是这种饮食是短期的减肥计划，为了获得最佳效果，您必须了解它的来龙去脉。因此，请继续阅读以了解有关煮鸡蛋饮食计划的所有知识。向上滑动！

水煮蛋饮食是一个为期两周的饮食计划，要求您每天最多添加两个水煮蛋以及其他营养食品。鸡蛋中装有高质量的蛋白质，维生素A，D，E，B12和叶酸，铁，硒，核黄素，胆碱以及抗氧化剂叶黄素和玉米黄质。这些营养物质有助于增强肌肉质量，提高新陈代谢速率和大脑功能，保护您免受心脏病和黄斑变性，产生激素并增强免疫力。

鸡蛋中还富含抗氧化剂，可帮助排除毒素，从而减轻体内压力和炎症。这有助于保护您免于炎症引起的体重增加。水溶性和脂溶性维生素有助于增强您的免疫力，从而使您保持活力和活力。