breathing flow APK

Two breathing exercises.

呼吸流量是在你的口袋里的个人呼吸教练。学习呼吸技巧来促进正念，管理压力，提高你的重点，并找到和平 - 无论何时何地您需要它。

关键的心态积极的状态
呼吸气流设计，以平衡利用简单的触摸序列的呼吸方式。它是基于已经在瑜伽和冥想几个世纪被使用的技术。有节奏的呼吸带来的从业者进入流动状态，提高集中，能量水平和性能。

通过触摸指导
简单的触摸序列创造一个身临其境的体验，从而提高您的是完全存在，并使压力和焦虑背后的能力。

几分钟更好的健康，每天
呼吸流量设计，以平衡使用简单的触摸序列你的呼吸模式的应用程序。

有它背后的科学？
绝对。多同行评审的研究表明，调节呼吸模式可以帮助练习者克服焦虑，对抗压力和提高性能。光滑，有节奏的呼吸激活神经系统的副交感神经分支，促进幸福和平静感 - 必要的峰值浓度和创造力的积极向上的精神状态。

是什么使得它特别的？
呼吸流量的作品比其他放松的应用程序不同。简单的触摸界面的设计是由游戏行业资深人士从事多种感官。通过允许你摸，听，看呼吸序列，体验成为一种身临其境的游戏，而不是一个苦差事。

它是如何工作的？
用你的吸气触摸屏幕开始。通过音频和视觉线索，呼吸流动时间你吸气的长度，并指示您何时从屏幕上松开手指，呼气。按照循环几分钟后，应用程序邀请您继续闭上眼​​睛，指导你仅仅通过声音提示。通过这些练习，你会学会将你的注意力拉回你的内在自我。摆脱紧张的思维模式了。为了实现心中的一个积极的状态。