Learn Anger Management APK

愤怒管理是一种用于预防和控制愤怒的心理治疗方案。它被描述为成功部署愤怒。愤怒往往是沮丧的结果，或者被主体认为重要的东西感到受阻或受阻的结果。愤怒也可以是对潜在恐惧或弱势或无力感的防御性反应。愤怒管理计划认为愤怒是由可识别的原因引起的动机，可以在逻辑上进行分析，如果合适的话。愤怒管理的理想目标是控制和调节愤怒，使其不会导致问题。愤怒是一种积极的情绪，呼唤感觉它的人做出回应。人们陷入了愤怒问题，因为煽动者和煽动者都缺乏维持自我控制的人际关系和社交技能。他们可以训练将他们的愤怒作为不必要和不愉快的反应，而不是对其需求做出反应。视而不见或宽恕是一种消除愤怒的工具。获得充足的睡眠，运动和良好的饮食是有助于防止愤怒的工具。与那些管理愤怒有困难的人打交道的专业人士包括职业治疗师，心理健康顾问，毒品和酒精顾问，社会工作者，心理学家和精神病学家。
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