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学习游泳技术 - 一步一步

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游泳是包括水上运动是对身体健康非常有益。在此游泳运动，全身运动，使这项运动是一个复杂的运动，这是整个身体的健康很有好处。但在游泳，你必须有专业知识，因为如果没有，那么你会被淹死。特别是如果你在一个有着非常深厚的深度的游泳池去。一步一步，如果你想快速掌握各种游泳技巧 - 你可以学习游泳技术。您可以根据能力的高低，以及你将掌握的技能选择它。对于基本的游泳技巧，你应该能够漂浮在水面或漂浮在水中。如果你掌握了它，那么它很容易让你培养其它泳姿。

内池也有各种各样，种类繁多。你需要先知道，开始学习游泳技术之前 - 分步实施。这里有一些类型的风格，你可以学习：

•胸部风格
游泳蛙泳或蛙风格与面向水面胸部的位置游泳和躯干始终处于固定状态。无论你的腿向外蹬，同时双手在面前拉直。双手打开像一个运动分解水的一侧，使身体更快地向前前进。全身运动模仿是游泳青蛙的运动，所谓的蛙式。
•自由式
游泳自由式或也称为自由游泳是一座风格，面对水面胸部kadaan位置。双方应交替地向前迈进，划桨动作，而两条腿交替“摇摆”上下上下。

•背式
游泳的仰泳是面向水面背面位置游泳。脚和手的运动类似于自由泳，但与身体仰卧的水的表面上的位置。双手朝向像划桨运动腰部交替移动。嘴和鼻子都出了水，因此很容易采取或与您的口或鼻呼气。

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