The Keto Diet Chef: Low Carb Recipes & Keto Meals APK

The Keto Diet Chef Version Number 1.0.0

Keto Diet Chef是低碳水化合物食谱和keto膳食的终极指南。发现数百种令人垂涎的酮食谱。

凭借Keto Diet Chef的功能，如卡路里计数器，最喜欢的名单和低碳水化合物饮食美味！

Keto Diet Chef是每个人节食的完美食谱;如果您是初学者或通过提供低碳水化合物配方和酮类膳食进行任何类型的饮食，以保持酮症，这将是非常有用的。这是一种燃烧脂肪并将其用作能量来源的状态。如果你想减肥，这绝对是你会喜欢的东西。

Keto Diet Chef是您值得信赖的应用程序！为什么？

因为Keto Diet Chef符合HONcode标准，可以获得值得信赖的健康信息。

通过跟随Keto Diet Chef，以及适合您身体的计划，您可以更轻松，更容易地实现减少酮食减肥的目标。


KETO DIET CHEF特点：

•数以百计的Keto食谱 - 每天添加更低的碳水化合物食谱。
•卡路里反击 - 跟踪你的卡路里和每天使用宏 - 低碳水化合物饮食比以往更容易！
•真正低碳水化合物 - 每种配方都含有总碳水化合物或净碳水化合物，使您的低碳水化合物饮食更容易遵循。
•每日成长数据库 - 拥有数以千计的食品和食品。大量的低碳水化合物配方可用于您的keto宏观跟踪器。
•收藏夹部分 - 这样您就可以直接跳到最喜欢的酮和低碳水化合物配方。
•在线数据库 - 这意味着我们可以每天添加更健康，更低碳水化合物的配方，而无需您更新应用程序。
•免费的KETO饮食食谱 - 是的，你读了它的权利，没有额外的美元将从你的卡出去。只会显示几个广告，就是这样。享受Keto饮食厨师!!


那么什么是KETO饮食？

酮饮食是一种低碳水化合物饮食计划，旨在驱使您的身体进入酮症状态。
酮症是一种天然的代谢疾病，可以促使身体利用脂肪生产酮类。然后它将它们用于能量而不是碳水化合物。
一旦碳水化合物摄入量低，你的身体才会进入酮症状。这通常是生酮饮食的主要目的。
这解释为：
-60-75％的脂肪来自卡路里。
- 蛋白质的15-30％的卡路里。
-5-10％的卡路里来自碳水化合物。

低碳水化合物是多少酮？

在酮症饮食中，你需要减少多少碳水化合物？你可以吃多少碳水化合物？答案会有所不同，具体取决于您个人和目标。
一般来说：碳水化合物越少，影响越大。减肥会更快;渴望减少;饥饿减轻了。如果您患有2型糖尿病，您摄入的碳水化合物越少，您的血糖和胰岛素抵抗力就会越快。然而，有些人发现碳水化合物饮食非常低，限制性太强且具有挑战性。

不同类型的生酮饮食：
生酮饮食有几种版本，包括：
标准生酮饮食（SKD）：这是一种非常低碳水化合物，中等蛋白质和高脂肪饮食。它通常含有75％的脂肪，20％的蛋白质和仅5％的碳水化合物。
周期性生酮饮食（CKD）：这种饮食涉及较高碳水化合物的重复期，例如5个生酮期，然后是2个高碳水化合物日。
有针对性的生酮饮食（TKD）：这种饮食可以让你在锻炼周围添加碳水化合物。
高蛋白生酮饮食：这类似于标准生酮饮食，但包含更多蛋白质。该比例通常为60％脂肪，35％蛋白质和5％碳水化合物。

为什么KETO DIET CHEF最好？

Keto Diet Chef食谱会让您感觉更好，生活得更好，吃得更健康。每个低碳水化合物配方都很美味 - 我们知道因为我们只分享最喜爱的食谱。

我们已经包含了数百种低碳水化合物配方供您选择。这些低碳水化合物配方的主要目标是让您的身体保持在酮症状态，并通过使用它作为主要能量来燃烧脂肪。

我们期待在下次更新中添加新功能，敬请期待，并告诉我们我们的酮饮食应用中最需要的功能。