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数以百万计的人患有偏头痛。因此，当偏头痛突然发作时，您该怎么办？以下是偏头痛的一些出色的家庭疗法，您可以迅速应用并快速缓解。

偏头痛是一种极度疼痛的急性头痛，甚至可能使许多人失去能力。偏头痛在整个人口中很普遍。在美国，去年有18％的女性和6％的男性报告至少发生过一次偏头痛。偏头痛影响了美国约3000万人。它们可能发生在任何年龄，但通常在10到40岁之间开始，并可能在50岁以后开始减少。有些人每月经历几次偏头痛，而另一些人一生中只有少数偏头痛。所有偏头痛患者中约有75％是女性。

有些人抱怨他们的偏头痛伴随着视觉问题。这些视觉症状包括：物体周围或视野边缘，锯齿形线条，波浪形图像或幻觉的明亮闪烁光。

其他症状可能包括太阳穴部位，眼睛周围或头部后部剧烈疼痛。此外，偏头痛可能伴有恶心，疲劳或疲倦，并且在头痛发生前一两天会出现情绪变化。

在某些情况下，偏头痛似乎是家庭成员。如果您的父母之一患有偏头痛，您很有可能也会得到偏头痛。

那么，哪些事件触发了严重的偏头痛呢？在大多数情况下，偏头痛是由以下触发因素引起的；压力，焦虑，疲劳，某些药物，酒精和某些食物。谷氨酸钠（也称为MSG）被认为是导致许多人严重偏头痛的一个因素。味精是中国和亚洲美食中的常用成分。

偏头痛的传统家庭疗法集中在避免触发和控制症状上。如果发现进食某些食物或情况时常伴有偏头痛，则将来应避免食用。这是常识，但是很多人并没有将这两个事件联系起来。

偏头痛的另一种不错的家庭疗法是适量饮酒和咖啡因。这些是常见的触发因素。偏头痛的家庭疗法还应包括充足的睡眠，定期进餐和喝大量的液体。脱水也是导致严重偏头痛的常见原因。

按摩疗法通常是治疗偏头痛的非常有效的家庭疗法。如果您感到偏头痛，请进行按摩。头痛和严重的偏头痛通常是由压力引起的。当您承受压力时，您的肌肉就会收紧。按摩可以细致地拉伸这些紧绷的肌肉，并有助于减轻体内累积的压力。通过锻炼脖子和肩膀以及颅骨底部的肌肉，肌肉可以放松并消除不适感。理想情况下，如果有人为您做这项技术，则该技术效果最好，但是，如果这不是一种选择，则可以给自己进行颈部和头部按摩。按摩是我个人最喜欢偏头痛的家庭疗法之一。

有些人可以通过对患处进行冷热敷来缓解疼痛。大多数人报告说，冷敷效果最好，但是如果无效，请尝试热敷。

针刺疗法也是治疗偏头痛的良好家庭疗法之一。就像针灸一样，它是许多医疗问题的知名替代疗法，已经使用了数千年。要缓解头痛，可将拇指和食指之间的肉质区域挤压至少五分钟，以作为偏头痛的快速治疗方法之一。许多人还可以通过轻轻摩擦（以较小的圆周运动）耳朵前面的小凹痕来缓解偏头痛。