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所有的练习中，您需要在家里。 NO需要选用设备。你是你自己的个人训练器。你的家是新的体操！ HOME WORKOUT现在是免费！

你想要最好的身体健康？健身房训练和日常训练是非常有用的健美，肌肉改善，刺激血液流动，增加你的耐力;提高你的能量功率。

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特征
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力量训练应用
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脂肪燃烧锻炼和HIIT锻炼
多练习
俯卧撑，
下蹲，
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紧缩，
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三头肌骤降，
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热身和伸展程序的设计，以确保您科学地锻炼身体。随着动画和视频指导，每次练习，你可以确保你每次运动时使用正确的格式。

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- 能够暂停锻炼，并跳至下一首或上一练习
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