이유없는 편안함 - Just relax/스트레스/불안/감사일기 APK

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阅读书*自我发展（人际关系）类别畅销书第一名，“ No Reason Comfort”应用程序！

[神经，焦虑和焦虑。 ]

我按了解决方案。

欢迎。

-指导“清洁心灵”以缓解焦虑

放松身体各个角落的紧张感。通过放松来舒缓心灵的焦虑。思想和情感自然在变化。
“清洁心灵”教练可以帮助您自然地意识到焦虑的根本原因。
它清楚地显示了我的焦虑模式以及为什么我如此不适。
隐约的焦虑很快就会平静下来，并且清楚地知道应该做什么。


-重大变化

与传统应用不同，您只能在使用应用时放松。放松实际上可以减少我在日常生活中感到的紧张和焦虑。
在我恐惧和焦虑的情况下，我不再需要逃跑。
如果您一直在烦恼不已，可以立即停止思考。
如果您可以不再担心，那么生活就不会再艰难了。


-放松紧张的具体准则

具体来说，它包含如何达到舒适感。
只需按照放松的指示进行即可。您可能很快会发现自己保持舒适状态。
别担心。这并不困难。我们会通过详细说明帮助您理解。
您也可以直接向作者提问。请随时告诉我是否有您不了解的部分。
只是放松总是开放的。


-心灵清洁

你的头脑干净吗？
对过去感到遗憾和re悔，对未来感到忧虑，对现在感到紧张。
此外，对情况的忧虑，
甚至对特定人的复杂感受
只是放松是一种使情绪平静并感到舒适的方法。
每天一次，开始清洁您的思想。
放开心中的负面情绪。
突然，它将充满信心和舒适。


-审计日记功能

当我们记录自己的日常生活时，我们开始对生活感到满意。您可以回顾过去的审核记录，也可以根据一天的心情用不同的颜色表示您的一天。
随便收集感谢记录。值得感激的事情来了。


-专注于现在的沉浸式练习
我搁置了一段时间的想法，并提出了一种完全专注于“现在在这里”的方法。
借助《轻松放松》中的这份友善指南，练习缓解您的后顾之忧。
我很担心所以我不能行动
如果您只是重复说“我应该...”，这是您需要的功能。
有许多人不能停止担心。如果您担心的话，那么您就会幻想会提出解决方案。
实际上，情况恰恰相反。担心和担心无济于事。
这只会妨碍您专注于这一刻。
只需放松一下，即可沉浸5分钟。
突然，您会发现自己无后顾之忧。


-使您心情舒畅的插图。
具有“轻松放松”的独特感性，此插图包含轻松的头脑。
按钮插图和背景插图都是有意义的。
通过应用程序体验舒适度。
插图将不断更新。

-放松音乐
伴随着可以恢复舒适感的音乐，它旨在感受城市的自然风光。即使在忙碌的一天中，您也可以通过放松来缓解压力。
与传统的天sound不同，它特别描述了如何通过音乐使您的心灵舒畅。
此外，效果已添加到照片中以传达生动感。
只要感到生活不堪重负，就放松一下。


-分享经验。

您可以通过放松分享自己的变化经验。阅读与我有同样担忧的人的故事。
阅读他们的更改并进行我自己的更改。与他们沟通，减轻您的后顾之忧。
然后，上传我的故事。我们一起成长。分享舒适并向前迈进。
我的故事可以成为别人的力量。


-内容不断更新

只是放松会继续更新应用程序。
我们承诺不仅要不断更新清洁思想的内容，而且还要不断更新自然的声音，插图和个性化的名言。
我们一直在计划可以为您提供帮助的新功能。也许您对不断更新感到惊讶。


-一天一步

每天，只要放松，就会给您带来新的挑战。它扩大了生活的舒适范围。
面对您避免的无意识选择，您将有成长的机会。
每天迈出一步是扩大舒适度范围的最快方法。
我想成为一个安息的地方，让您放心。
只是放松，没有理由的安慰。

我有信心。

做自己，减轻您的后顾之忧。
自行更改。

而您自己，将重新获得您的安慰。