Dance Cardio Workouts Guide APK
最新版本
1.0 for Windows
更新
2021年June15日
信息
版 1.0 (#1003)
更新 2021年June15日
APK档案大小 3.8 MB
Android 系统版本要求 Android 4.1+ (Jelly Bean)
开发者 Action Sports Team
类别 健康与健身 (应用)
应用 ID com.Dance.Cardio.Workouts
开发者备注 舞蹈有氧运动
屏幕截图图片
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内容描述
心血管运动是提高心率和改善整体血液流动的好方法。最好每周进行至少3次30-45分钟的中度到剧烈的有氧运动。跑步，游泳或骑自行车均视为有氧运动。与任何锻炼一样，开始时要慢慢走，并注意身体的限制，这一点很重要。您可以将有氧运动添加到现有的锻炼计划中，或参加全新的课程。
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