女训练营锻炼指南 APK

“新兵训练营将使您振作起来！
您准备好身体了吗？

这次训练营锻炼将使您的生活达到最佳状态。

与我们一起训练并保持战斗状态，并建立您的力量训练信心。
您所需要的只是广阔的开放空间和您自己的体重才能完成此锻炼。

这种激烈的循环使您的心律加快，燃烧卡路里并调理全身。
更苗条的体格，平坦的腹部，健美的手臂和紧绷的推胸，这不仅是梦想。通过这个新手训练营可以成为现实

我们将向您展示力量训练和有氧运动如何使您走上正确的道路。您准备好身体了吗？
进行足够的训练营锻炼后，您很快就会注意到一个主题：基于时间的间隔巡回赛，设备最少，因此您可以专注于强度（或踢自己的战利品！）。

在这些应用锻炼视频中，为女性进行的新手训练营锻炼身体，为自己的身体做好准备。