Anti-Aging Exercises - Top 10 Facial Exercises APK

Anti Aging Exercises at Home New Version

抗衰老运动-十大面部运动可以帮助您摆脱皱纹，每天经过医生证明的十项运动。该应用程序中最好的功能是包含提醒，如果您忘记了可以将其编程为一天中想要的时间，则可以每天提醒您进行锻炼。每个练习还有一个动画，还有BMI计算器，可以设置一个选项来选择练习的难度，“中度”和“难度”。这个程序帮助了许多人。我们向您保证，使用此应用程序后，您会喜欢您的外观。

抗衰老是一个看起来似乎很有趣的话题，但是由于这是一个很多人都想解决的问题（并且想摆脱它），因此我们将在这里认真对待它并提出一些重要的建议。事实以及完整的锻炼程序和抗衰老，以及最有效的面部锻炼。如何减少皱纹是我们每个人在生活中遇到的一个问题。

该应用程序包含10个练习：
1.放松。
2.准备皮肤。
3.小圆圈。
4.穿过下巴
5.提起双颊
6. Che骨
7.你的眼睛
8.额头
9.颈部右移
10.颈部向左移动

1.放松。
闭上眼睛，用手遮住脸，握住几秒钟，然后将手移到脖子上。这是准备皮肤的准备步骤，因此不要施加太大的压力就可以放松。

2.准备皮肤。
施加一点压力，并从脸部中央向外扫动双手。在此阶段，您可以激活淋巴系统，还可以加热皮肤并为实际按摩做准备。

3.小圆圈。
从脸部中央开始，以向外和向上的小圆周运动开始将油脂擦入皮肤。

4.穿过下巴
用两只手的食指和中指从下巴一直到耳朵扫过颌骨。施加轻微压力，但不要太大。这是刺激淋巴引流并使面部轮廓紧实紧致的好方法。

5.提起双颊
使用食指和中指找到find骨的底部，并在制作V形时向上移动手指。此练习可以拉起脸颊并防止其下垂。

6. Che骨
用双手内侧按压the骨底部，将头放到手上。保持约10秒钟。将手的内侧放在the骨的底部，并将手在roll骨下滚动。

7.你的眼睛
按摩眼睛会有助于缓解浮肿或肿胀。首先用食指和中指轻轻拍打眼睛下方。这将使该区域变热并为按摩做准备。将食指放在眼角附近，然后开始用中指扫动眼睛。

8.额头
将手指绑在眉毛上方，并施加压力，向外和向上滑动直到发际线。这项运动的目标是额头上的细皱纹。

9.颈部移动
将您的手放在脖子中间，并在一定压力下从中心扫向肩膀。