How to Bench Press (Guide) APK
最新版本
1.0 for Windows
更新
2020年May31日
信息
版 1.0 (#1002)
更新 2020年May31日
APK档案大小 3.9 MB
Android 系统版本要求 Android 4.1+ (Jelly Bean)
开发者 Express Sports Plus
类别 体育 (应用)
应用 ID com.Bench.Press.Moves.Muscles.Exercises.Workout
开发者备注 了解如何以适当的形式进行卧推！
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内容描述
“学习如何以适当的形式进行卧推！
您想学习卧推还是更好的卧推？如果是这样，本指南将教您所有需要了解的内容。
安全地执行此经典胸部训练器所需的一切，以及微调卧推形式的专家提示。
首先，在进入杠铃下方之前，需要确保自己的胸部，肩膀和三头肌有力量来控制空杠铃的重量。奥林匹克杠铃是在大多数体面的健身房中用于卧推的标准杠铃，重量仅为20公斤。
根据您的体重训练经验，这听起来可能很多，也可能听起来很多。如果这样做的话，那么您需要首先加快俯卧撑的速度。”
您想学习卧推还是更好的卧推？如果是这样，本指南将教您所有需要了解的内容。
安全地执行此经典胸部训练器所需的一切，以及微调卧推形式的专家提示。
首先，在进入杠铃下方之前，需要确保自己的胸部，肩膀和三头肌有力量来控制空杠铃的重量。奥林匹克杠铃是在大多数体面的健身房中用于卧推的标准杠铃，重量仅为20公斤。
根据您的体重训练经验，这听起来可能很多，也可能听起来很多。如果这样做的话，那么您需要首先加快俯卧撑的速度。”
评分和评论
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