学习芭蕾练习 APK

跳跃时平脚，优雅地摆动的双手，以及大舞台上漂亮的舞蹈服装。 Duh，谁不想成为芭蕾舞演员？作为芭蕾舞女演员并不容易。但当然每个人都可以学习和掌握它！通过努力工作和定期培训，绝对可以展示芭蕾舞技巧。要成为一名酷酷的芭蕾舞演员，请阅读以下总结的一些基本芭蕾舞技巧。让我们来看看，＃DoGeneration！

最基本的芭蕾舞技术是站立技术。 Eits不会误会我的意思，这种立场技术很重要，你知道。好吧，所有芭蕾舞技巧都采用常备技术从简单到困难的开始。如果你掌握了这种基本技术，当然其他技术对你来说并不难。

你是怎么做这种技术的？首先，肩部和腰部必须是一条直线。即使是精心打造的胸部也必须完成。这是为了保持芭蕾舞女演员的姿势，使其看起来总是美丽而优雅。最后，重量也通过形成小三角形的腿马平衡。站得好，舞蹈顺畅！

在芭蕾舞中，有许多扭曲动作。对于这一种技术，关节是身体最重要的部分。脚踝必须有弹性和强壮。当你转身和静止时，尽量保持膝盖与脚和腿平行。

作为初学者，你必须知道你的腿部肌肉有多强。您可以通过在踩到地板时将脚踝，腿和脚向右或向左转动来练习。您可以感觉到哪些肌肉在移动，以及您可以做多远的旋转范围。定期训练这些肌肉，让你的笑容更好，呵呵！

跳跃，旋转和跳跃是芭蕾舞中的常见动作。为了不容易掉头，必须平稳掌握平衡的基本技巧。通过平衡运动，你的身体不会轻易摇晃，有可能做出错误的动作。

那么，对于这种技术，有一个叫做épaulement的特殊术语（读ay-pohl-MAHN）。源自法语的术语表示“肩部”或肩部运动。可行性技术没有通过调整肩部，头部和颈部的位置来指定平衡模式。这种技术可以通过练习crois，ouvert和effacé的位置来训练。

然后将所有这些基本技术与良好的协调技术相结合。开始站立，旋转，保持平衡的身体部位必须和谐地交织在一起，以便您可以使用正确的技术进行芭蕾动作。身体部位之间的协调也很重要，以避免受伤的风险。

事实证明，芭蕾舞技术基本上并不难，对吧？通过学习这种技巧，你可以开始作为芭蕾舞女演员的职业生涯。所以，加强你的意图，不要忘记练习，＃DoGeneration！