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使用正确的运球姿势。 你的膝盖应该是肩宽，你应该准备好四处走动。 不要让你的膝盖被锁住。 当你运球时，将球反弹到不高于你的腰部。 在防守蹲伏时，球应该不会比你的大腿中部高。

学会运球。 尽可能多地开始，你需要开始感受球的移动方式，并对你施加的力作出反应。 用自己的每只手进行锻炼以舒适地走向右侧和左侧也是一个好主意。 交替弹跳它非常困难，非常轻柔。