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以实用且简单的方式获取食品营养信息，重点放在低碳水化合物食品上

低碳水化合物饮食的目的是什么？

低碳水化合物饮食计划是高脂肪，中等蛋白质和低碳水化合物的饮食方式。它结束了血糖高峰和崩溃的过山车，使身体燃烧脂肪。

低碳水化合物饮食会限制碳水化合物（例如谷物，淀粉类蔬菜和水果中的碳水化合物）的含量，并强调蛋白质和脂肪含量高的食物。存在许多类型的低碳水化合物饮食。

每种饮食对您可以吃的碳水化合物的类型和数量都有不同的限制。

低碳水化合物饮食通常用于减肥。

一些低碳水化合物饮食可能对健康有益，不仅可以减轻体重，例如减少与2型糖尿病和代谢综合征相关的危险因素。

顾名思义，低碳水化合物饮食会限制您所吃碳水化合物的类型和数量。

碳水化合物是在许多食品和饮料中发现的一种提供卡路里的大量营养素。

Nutri Info Food应用程序提供了一组信息，以帮助最多样化的饮食，尤其是碳水化合物中的限制性饮食。

低碳水化合物食谱的理想选择。

有关的信息
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