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2型糖尿病是世界上快速增长的慢性疾病，但它可以用正确的饮食和经常运动来预防。无论你已经被确诊患有2型糖尿病或者糖尿病前期和希望避免全面的糖尿病，这很容易理解的应用程序教你如何保持健康的生活方式和良好的血糖控制，这样就可以防止长-term并发症。

2型糖尿病实际上是糖尿病最常见的类型。它基本上非胰岛素依赖型糖尿病。 2型糖尿病也被称为生活方式糖尿病和它与肥胖有关的常见;高血糖水平，血压高，都表明你可能有2型糖尿病。

你可能需要采取一些药物来治疗这个问题，但首先需要在您的健康良好的兴趣，看食物的摄入，并定期监测血糖水平，减少碳水化合物和糖分的摄取量也是这一点很重要。

尽管所有的神话，拥有充足的甜点的只是当中没有太多其他的东西，是2型糖尿病的真正原因。有迹象表明，可以提升一个人的潜力来获得这种类型的代谢状况一些明确的条件。

你通常会发现，与2型糖尿病的根本原因，两个不同的类别：那些你不能简单地控制和东西，你可以控制的。

你无法控制的因素

•年龄因素
获取这种类型的糖尿病的几率上升为一个人变老。 2型糖尿病通常影响的女性，四十多岁的男性，人们都在65年的风险更高。

•遗传
有研究表明，糖尿病清楚地运行在家庭中。如果你的父母，祖父母或兄弟姐妹甚至有2型糖尿病，你的机会也将增加。

•医疗背景
谁在怀孕期间处理了妊娠糖尿病妇女更有可能结束了在十年内2型糖尿病。人们从高血压，心脏发作，高胆固醇的痛苦有更多的机会有2型糖尿病。

•因素可以控制
未激活的男子和妇女更容易患上2型糖尿病。如果你不锻炼，你会在可能的风险增加。

•额外的重量
周围的人，谁是痛苦2型糖尿病百分之八十，非常重，在更多的情况下患肥胖症了。多余的脂肪大大提高获取糖尿病的几率。

•您的饮食习惯
你爱的不膳食可能导致糖尿病的名单上，但它们链接到你的健康或者你的体重为好。当你的饮食充满了像垃圾食品的热量，你有更大的机会获得2型糖尿病。

•药物
有许多处方药物，如抗抑郁药，抗精神病药药物，可以提高2型糖尿病的可能性。

如何预防2型糖尿病

•保持健康和积极的始终，并开始切除定期。你可以去徒手运动，也可以加入健身房来保持健康，并通过这种方式降低患糖尿病的几率。不喜欢做运动？打开音乐系统和舞蹈上，你和你的孩子，可以帮助你保持苗条和修剪，并减少患糖尿病的几率一样。

•避免油腻，辛辣，高热量垃圾食品，但蔬菜，水果和谷物添加到您的饮食图。

•提高水的摄入量，并在你的食物图表添加更多的有机果汁。
保持健康的生活方式是减少2型糖尿病的一些机会的好方法。

这里是什么，你会学到预览：

•什么是2型糖尿病？
•2型糖尿病的定义
•症状和原因
•糖尿病饮食，饮食，及身体活动
•预防2型糖尿病
•用于治疗2型糖尿病

下载您的2型糖尿病复制今天！


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