Segmami Fit: Health and Home Workouts APK

FITNESS 7.0

对于刚开始进行日常锻炼或对健康有益的人，Segmami Fit是可靠且免费的选择。



特征 ：

-100％免费！来自最好的私人教练的最好的锻炼。
-设置时间间隔锻炼。
-热身和伸展程序。
-动画指南。
-该应用程序可进行腹部，腿部，手臂和臀部的锻炼，以及全身锻炼。
-多项练习：俯卧撑，深蹲，仰卧起坐，木板，仰卧起坐，墙坐，跳高起重器，拳打，三头肌下垂，弓步...



专业健身教练“ Segmami Fit”包括：

-男女进行100多种简单有效的运动。
-每个练习的说明和动画。
-BMI计算器；使用此计算器检查您的体重指数（BMI），并确定您的体重是否健康。
-男人和女人在家或在健身房锻炼的锻炼计划。
-简单易用的界面。
-该应用在30天的过程中通过增加重复次数和合并更困难的下蹲变化来逐渐提高强度。
-每周包括一个休息日，以帮助您的肌肉恢复。



它是适合所有需要的人的健身应用程序：它可以帮助您改变习惯以实现个人健康目标，并为其每项资产提供无与伦比的自定义设置。



它为男女提供了5至60分钟的课程，这些课程都在家中进行，因此，如果您负担不起会员费，就不必去健身房，如果人们看着您锻炼身体，您就不会感到不适。它是由一位经过认证的私人教练开发的，该教练将指导您进行100多种最佳动作进行的随机锻炼，以使您的身体保持良好状态。



Segmami Fit还可以帮助您：



各种班级

班级的多样性和工作量的逐渐增加，使它成为想要尝试不同练习的初学者的绝佳选择。



没有设备

没有健身房会员资格，也不需要任何设备，您不会因身材不佳而找借口。您将不会对各种锻炼感到无聊，甚至可以私下向应用程序的培训师发送问题或疑虑。



坚持我们的家庭锻炼，您将在短短几周内注意到身体发生变化。下载Segmami Fit，立即开始新的健身程序！