وصفات اكل صحي APK

وصفاتاكلالصحيقليلةالدهونوالسعراتالحراريةمناسبةلمنيرغبونبعملرجيمولمرضىالسكريايضا
الأكلالصحييعنيتناولأطعمةغنيةبالموادالغذائيةبالكمياتالمناسبةمنجميعالمجموعاتالغذائية，كماأنالغذاءالصحيلايجبأنيتمتناولهمنأجلفقدانالوزنفقط，بلكنظامحياة，كماأنتناولالأطعمةالصحيةوممارسةالأنشطةالرياضيةمنشأنهالتقليلمنخطرالإصابةبالأمراض， والوصولإلىالوزنالمثاليّوالمحافظةعليه。
ولهذاجمعنالكمأهموصفاتاكلصحيلتجربتهاوالاستفادةمنالمكوناتالغذائيةبداخلها

健康的低脂和低热量饮食处方适合那些想要节食的人以及糖尿病患者
健康饮食是指从所有食物类别中摄入适量营养丰富的食物，不仅应该减肥，还应作为一种生活方式来食用健康食物，而饮食健康和进行运动可以减少患病的风险，达到并保持健康理想的体重。
这就是为什么我们收集了最重要的健康饮食食谱以尝试利用其中的营养成分的原因。