Y.O.W Entrenador Personal APK

ENTRENAMIENTO
*4 nuevas rutinas completas.

RETOS
*Herramienta de evaluación inicial para los retos.
*1 reto mensual nuevo: Burpees.

CONSEJOS
*Nuevas secciones: Anatomía y Cualidades Físicas.

ALIMENTACIÓN
*Nuevas secciones: Hidratación y Carga glucémica.

UTILIDADES
*Mejora en los rangos de introducción de datos para evitar errores de cálculo.

欢迎来到Y.O.W.你自己的锻炼。
你的健身教练，使用它可以在形状上得到了一个简单而健康的方式。
如果你的目的是为了减肥或增加肌肉，我们有适合你的目标的程序。认证的私人教练。
你选择了多久你训练，你休息多长时间。以自己的节奏。
对于妇女和任何年龄的男性都不会太迟了积极而健康的生活。
另外，你不需要任何特定的材料，其中包括各种只用你的体重，没有重量的练习，这样你就可以在你家的舒适培训。
培训的整个身体：胸部，背部，手臂，腹部，臀部，腿部。
如果你有一个固定的家哑铃和健身吧，你还可以找到练习和程序为您服务。

*训练方法：佑功能锻炼用自己的体重，你练举重哑铃或失踪。例程和建议规划您的培训。 HIIT或畑crossfit。理想的，如果你想减肥，调补，或增加肌肉。

*提示健身和生活方式：所有你需要提高你的锻炼，动机，有氧器材，力量训练......私人教练在你的口袋里。

*推荐电源：实用指南，以实现健康，均衡的饮食。

*挑战：提高在各种运动的痕迹。俯卧撑，仰卧起坐，深蹲...

*工具和计算器：体重指数，脂肪体重，热量消耗......很多工具来控制各种变量账户：理想体重，心脏速率，减少或增加饮食中的卡路里。除了测试，以评估你的身体状况。

目前我们只支持西班牙语。在未来，我们计划也将其翻译成英语和其他语言。

享受我们的应用程序！一切都是完全免费的，没有广告。我们只要求，如果你与你的家人和朋友喜欢上了正面的价值观和份额。