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听音乐有益于身心健康。音乐可以作为治疗你的疗法。不幸的是，许多人甚至没有意识到音乐疗法的力量是多么有效和有益。事实上，音乐疗法通常用于抵御抑郁症，舒缓和缓解肌肉紧张。
给予舒缓效果

听音乐可以帮助你平静下来。难怪这种治疗方法被医院广泛使用。音乐也可以帮助您放松，使其具有镇静效果。

音乐提升心情

聆听您最喜欢的音乐将有助于您更加平静，也可以帮助改善情绪。你是平静的，可以减少令人不安的压力。音乐可以从愤怒中转移你的能量，在不同类型的帮助下快乐。尝试听音乐，这会让你的心情更美好。

改善免疫系统

音乐可以提高身体的免疫功能。研究人员解释说，某些类型的音乐可以增加积极的情绪，可以刺激免疫增强激素的产生。这可以降低各种身体疾病的风险。

影响脑波

根据医学研究，音乐产生的声音振动可以刺激你的脑电波。这取决于音乐中的振动。它的速度会影响你的警觉性。

降低血压

通过每天早晚听轻柔的音乐录音，高血压患者可以控制自己降低血压。根据在新奥尔良举行的美国高血压学会会议上提到的研究，听古典音乐30分钟，凯尔特音乐每天都能显着降低高血压。