90+ Resep Sahur Praktis & Tips APK

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menu Aplicações colecção de receitas de vários sahur prática melhor para a mãe. Não há necessidade de se preocupar olhando para o menu de receita, nós fornecemos receita sahur prática é para você. Há menu de mais de 90 receitas. Insha'allah esta receitas do menu pratos inspirados sahur para sua família.

Além do menu da refeição que oferecemos, é tão bem sabemos sahur ala Mensageiro de Deus.

DICAS madrugada SAW ALA Rasulullah:

Bersahur é recomendado pelo Profeta Muhammad, como narrou que o Profeta disse: "Bersahurlah você de verdade na madrugada não é uma bênção." (Bukhari muçulmanos).

Menu recomendado Rasulullah SAW: Datas.
 
"Sahurnya fruto do crente é datas." (Abu Dawud). No entanto, para obter a bênção da refeição como no hadith acima, não necessariamente com um menu especial.

Abençoando a refeição pode ser conseguido com qualquer menu halal embora apenas com um gole de água. Isto está de acordo com as palavras do Profeta SAW, "Food é um alimento que é uma bênção Sahur de modo que você não deixá-lo mesmo que apenas um gole de água, Deus e Seus anjos bershalawat para as pessoas que bersahur." (Ahmad).

O amanhecer de tempo recomendado Rasulullah SAW: é sunnah para mengakhirkannya.

De acordo com o hadith narrado por al-Imam al-Bukhari, do Profeta companheiros chamado Zaid bin Thabit sempre bersahur junto do Messenger e Fajr orações.

Depois, Zaid, em seguida, perguntou: "Quanto tempo entre o amanhecer e depois das orações da manhã?" Hadrat Zaid respondeu: "Tamanho ler 50 versos do Corão." Quando medido pela recitação do Alcorão sendo, aproximadamente 15 minutos antes do amanhecer.

1. Quando a aurora priorizando a ingestão de água / beber bastante água, especialmente durante o dia para que o corpo não desidratar.

2. Inversamente Não bebo café porque contém um diurético (uma substância que faz xixi em) que realmente causar o corpo para desidratar. As coisas foram consideradas erradas, beber café visa refrescar o corpo, é verdade, mas foi o mais longo 1-2 horas, após o que está acontecendo é abdominal / estômago doía, por causa do excesso de ácido gástrico.

3. Expandir a comer frutas e legumes que são ricos em fibras, para evitar a constipação durante o jejum.

4. Durante o jejum, tanto amanhecer e quebrando evitar alimentos que contêm gordura sabor e picante. Além de melhorar o colesterol no sangue, alimentos gordurosos e picantes podem interferir com a digestão. Beba muita água, entre iftar e dormir e durante a refeição. Intercaladas com bebida suco de fruta é, certamente, sem a utilização de açúcar para que os benefícios que você pode sentir.

5. Tente não dormir após a oração do amanhecer porque o alimento que nós comemos no momento sahur desperdiçado, por que isso? No momento do alimento processado em energia que é utilizada durante o tempo do processo usado para o sono, e a energia que é assim desperdiçada, porque não é utilizado durante um longo dia.

6. O menu principal, como o arroz vermelho, batata, macarrão, ou purê de feijão verde com açúcar de palma. Estes tipos de carboidratos mais "durável" na tomada de uma de açúcar no sangue mais estável.

7. Após o amanhecer deve deixar dormir de volta. Após a refeição, o Profeta Muhammad não ir dormir.