Técnicas de Relajación APK

Última versão 3.1 para Windows

Atualizada 18 de September de 2020

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Atualizada 18 de September de 2020

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Categoria Aplicativo de Saúde e fitness gratuito

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Developer's notes E baixar um conjunto de técnicas e dicas de relaxamento e ter uma vida melhor

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O que há de novo

O que há de novo no Técnicas de Relajación 3.1

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Descrição

A técnica de relaxamento é qualquer método para processar ou atividade que ajudar uma pessoa a reduzir o stress físico e / ou mental. Geralmente eles permitem que o indivíduo a alcançar um maior nível de calma, reduzindo os seus níveis de stress, ansiedade ou raiva. relaxamento físico e mental está intimamente relacionado com alegria, calma e bem-estar pessoal do indivíduo.

As técnicas de relaxamento muitas vezes empregam próprios programas e técnicas de gerenciamento de estresse e estão ligadas à psicoterapia, medicina psicossomática e desenvolvimento pessoal. Relaxamento da tensão muscular, diminuição da pressão sanguínea e diminuição do ritmo cardíaco e frequência respiratória são alguns dos seus benefícios para a saúde. No entanto, não há provas científicas para apoiar a eficácia de alguns métodos.

Nesta aplicação vamos mostrar-lhe um conjunto de técnicas de relaxamento que ajudarão você a se sentir melhor dia após dia.