Régime minceur APK

Quais são as principais dietas de emagrecimento?

Escolher o tipo de dieta de emagrecimento que seguiremos não é trivial. É essencial para identificar aquele que vai estar em linha com as nossas necessidades e expectativas:

    Os defensores dieta macrobiótica comer alimentos saudáveis ​​e naturais (arroz, legumes sazonais e frutas, legumes e grãos). Como para bebidas, o foco é a fonte de água, chá e sopa;
    A dieta de baixa caloria aconselhados a comer mais saudável, reduzindo drasticamente a sua ingestão de calorias. É, portanto, todos os produtos proíbe de compostos açúcar refinado e / ou a gordura saturada;
    A dieta da proteína se concentra em produtos de proteína (ovos, frango, peru, bacalhau, bream, frutas secas ...) e proíbe a gordura e açúcar;
    O chronorégime envolve o consumo de certos alimentos específicos em determinados momentos do dia.

No contexto de uma dieta de emagrecimento, o que é o ponto de acompanhamento dietético?

Tomando uma dieta de emagrecimento sem referência profissional pode ser perigosa (risco de fadiga crônica, deficiências, desnutrição ou anemia). Ao oferecer um suporte verdadeiramente personalizado (avaliação médica e nutricional regular, programa de dieta e estilo de vida acelerado, tendo em conta o estado geral de saúde ...) o monitoramento da dieta evita qualquer risco de complicações médicas.