meditação APK

Este aplicativo de técnicas de meditação é ter um acompanhamento na meditação guiada, existem vários tipos de meditação.
-Buddhist center onde você encontrará vários vídeos guiados.
-Você terá vários vídeos onde eu vou ensinar você a meditar em um minuto.
-como meditar iniciantes você terá vários vídeos onde você aprenderá passo a passo como meditar e assim você poderá ganhar experiência gradualmente.
- O relaxamento guiado irá ensinar você a relaxar. Você deve seguir todas as etapas que lhe deram e você pode relaxar mais rapidamente.
- você encontrará as melhores meditações guiadas passo a passo.
-Você terá técnicas de meditação budista passo a passo.
- Claro, meditação simples para que não lhe custe tanto e você possa fazer experiências de pilotagem.
A técnica de meditação que vamos explorar aqui é chamada anapanasati em Pali, o idioma original. Sua tradução é, mais ou menos, a seguinte:

sati = levar em conta, ter em mente, estar atento, sugerir observação, acompanhar
pana = respiração
Anapana = exalação e inalação
Dado isso, geralmente traduzimos anapanasati como "o acompanhamento da respiração".
Para uma meditação correta, é preferível seguir as técnicas de meditação que estamos guiando.
A meditação guiada é a coisa essencial para começar, é por isso que esta aplicação é fundamental.
tipos de meditação:
1. Meditação budista
2. Meditação transcendental
3. Meditação vipassana
4. Meditação zazen
5. Meditação da Cabala
6. meditação do mantra
7. Meditação sufí
8. meditação dzogchen
9. Chakra Meditation
O centro budista é aquele conhecido como meditação completa. Ele se concentra em manter a mente totalmente focada no presente, sem levar em conta nem o passado, nem o futuro, nem outras possíveis interferências mentais.
Toda a meditação do centro budista baseia-se em manter a mente no momento presente, aqui e agora, com toda a atenção, e sem levar em conta o passado ou o futuro. Para isso, a técnica a ser utilizada é focar a respiração. Para as mentes dos vários seres humanos, que geralmente não são treinados, é difícil manter esse estado de atenção por mais de três minutos.
Como meditar em um minuto é uma meditação guiada e muito breve para interpor em qualquer atividade que você está desenvolvendo em seu dia a dia. É a atenção plena na vida cotidiana.
Como meditar em um minuto, a falta de tempo não é mais uma desculpa para não começar a meditar.
Para entrar num estado de bem-estar conscientemente, lidar com o ritmo frenético da vida a que estamos acostumados e desconectar-nos dos pensamentos negativos que nos dominam ao longo do dia, é possível com uma forma simples de meditação que você pode realizar a qualquer momento e onde quer que esteja.
Com todas as técnicas de meditação, você também orientou a meditação para o relaxamento guiado e também tem que meditar os iniciantes onde você tem muitos vídeos que serão renovados pouco a pouco.