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How to get rid of a headache
Headache remedies
How to get rid of a migraine

Dores de cabeça são caracterizados por uma sensação de tensão no pescoço, ombro e couro cabeludo enquanto a enxaqueca dores de cabeça são basicamente pulsantes, muitas vezes em um dos lados da cabeça. Os sintomas realmente variar de pessoa para pessoa, e até mesmo a partir de um ataque de enxaqueca para o próximo. A cabeça latejando pode mantê-lo de cair no sono durante a noite ou pior, pular uma reunião importante. Se a partir de desidratação, stress, tensão, uma ressaca, ou qualquer outra coisa; quando você sentir uma dor de cabeça chegando, tudo que você quer fazer é zap a dor - e rápido.

Mas não aparecer essa pílula ainda. Temos boas notícias para você. Yoga poderia de fato ajudar a se livrar dessa dor de cabeça para o bem. Ioga ajuda a libertar a tensão e stress no corpo, e a maioria das dores de cabeça são geralmente relacionadas com a tensão. Dentro deste incrível App você vai encontrar 9 asanas que são projetados para esticar suavemente e abrir as áreas em seu corpo (como seu pescoço, ombros ou costas), enquanto que circulam no sangue à sua cabeça. É hora de fazer um desvio do seu armário de remédios, e ir direto para o seu tapete de yoga em seu lugar.

Se a partir de desidratação, stress, tensão, uma ressaca, ou qualquer outra coisa, dores de cabeça pode realmente colocar um amortecedor sobre qualquer um dia. Felizmente yoga pode ajudar. Respirar profundamente é sempre bom para aliviar a tensão-dor de cabeça ou de outra forma, durante a abertura do pescoço, ombros e coluna vertebral ajuda o fluxo sanguíneo para a cabeça mais livremente. A próxima vez que você sentir que batendo em sua cabeça, tente fazer estes nove poses de ioga. Sair em cada um deles durante pelo menos 10 respirações profundas, ou mais, se você tiver tempo. Se você não pode comprometer-se a todos os nove, fazer tantas ou tão poucos como você gosta, você ainda vai colher os benefícios.